¹ Eu sou o homem que viu a aflição causada pela vara do seu furor.

² Ele me guiou e me fez andar em trevas e não na luz.

³ Deveras fez virar e revirar a sua mão contra mim o dia todo.

⁴ Fez envelhecer a minha carne e a minha pele; quebrou-me os ossos.

⁵ Levantou trincheiras contra mim, e me cercou de fel e trabalho.

⁶ Fez-me habitar em lugares tenebrosos, como os que estavam mortos há muito.

⁷ Cercou-me de uma sebe de modo que não posso sair; agravou os meus grilhões.

⁸ Ainda quando grito e clamo por socorro, ele exclui a minha oração.

⁹ Fechou os meus caminhos com pedras lavradas, fez tortuosas as minhas veredas.

¹⁰ Fez-se-me como urso de emboscada, um leão em esconderijos.

¹¹ Desviou os meus caminhos, e fez-me em pedaços; deixou-me desolado.

¹² Armou o seu arco, e me pôs como alvo à flecha.

¹³ Fez entrar nos meus rins as flechas da sua aljava.

¹⁴ Fui feito um objeto de escárnio para todo o meu povo, e a sua canção o dia todo.

¹⁵ Encheu-me de amarguras, fartou-me de absinto.

¹⁶ Quebrou com pedrinhas de areia os meus dentes, cobriu-me de cinza.

¹⁷ Alongaste da paz a minha alma; esqueci-me do que seja a felicidade.

¹⁸ Digo, pois: Já pereceu a minha força, como também a minha esperança no Senhor.

¹⁹ Lembra-te da minha aflição e amargura, do absinto e do fel.

²⁰ Minha alma ainda os conserva na memória, e se abate dentro de mim.

²¹ Torno a trazer isso à mente, portanto tenho esperança.

²² A benignidade do Senhor jamais acaba, as suas misericórdias não têm fim;

²³ renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.

²⁴ A minha porção é o Senhor, diz a minha alma; portanto esperarei nele.

²⁵ Bom é o Senhor para os que esperam por ele, para a alma que o busca.

²⁶ Bom é ter esperança, e aguardar em silêncio a salvação do Senhor.

²⁷ Bom é para o homem suportar o jugo na sua mocidade.

²⁸ Que se assente ele, sozinho, e fique calado, porquanto Deus o pôs sobre ele.

²⁹ Ponha a sua boca no pó; talvez ainda haja esperança.

³⁰ Dê a sua face ao que o fere; farte-se de afronta.

³¹ Pois o Senhor não rejeitará para sempre.

³² Embora entristeça a alguém, contudo terá compaixão segundo a grandeza da sua misericordia.

³³ Porque não aflige nem entristece de bom grado os filhos dos homens.

³⁴ Pisar debaixo dos pés a todos os presos da terra,

³⁵ perverter o direito do homem perante a face do Altíssimo,

³⁶ subverter o homem no seu pleito, não são do agrado do senhor.

³⁷ Quem é aquele que manda, e assim acontece, sem que o Senhor o tenha ordenado?

³⁸ Não sai da boca do Altíssimo tanto o mal como o bem?

³⁹ Por que se queixaria o homem vivente, o varão por causa do castigo dos seus pecados?

⁴⁰ Esquadrinhemos os nossos caminhos, provemo-los, e voltemos para o Senhor.

⁴¹ Levantemos os nossos corações com as mãos para Deus no céu dizendo;

⁴² Nós transgredimos, e fomos rebeldes, e não perdoaste,

⁴³ Cobriste-te de ira, e nos perseguiste; mataste, não te apiedaste.

⁴⁴ Cobriste-te de nuvens, para que não passe a nossa oração.

⁴⁵ Como escória e refugo nos puseste no meio dos povos.

⁴⁶ Todos os nossos inimigos abriram contra nós a sua boca.

⁴⁷ Temor e cova vieram sobre nós, assolação e destruição.

⁴⁸ Torrentes de águas correm dos meus olhos, por causa da destruição da filha do meu povo.

⁴⁹ Os meus olhos derramam lágrimas, e não cessam, sem haver intermissão,

⁵⁰ até que o Senhor atente e veja desde o céu.

⁵¹ Os meus olhos me afligem, por causa de todas as filhas da minha cidade.

⁵² Como ave me caçaram os que, sem causa, são meus inimigos.

⁵³ Atiraram-me vivo na masmorra, e lançaram pedras sobre mim.

⁵⁴ Águas correram sobre a minha cabeça; eu disse: Estou cortado.

⁵⁵ Invoquei o teu nome, Senhor, desde a profundeza da masmorra.

⁵⁶ Ouviste a minha voz; não escondas o teu ouvido ao meu suspiro, ao meu clamor.

⁵⁷ Tu te aproximaste no dia em que te invoquei; disseste: Não temas.

⁵⁸ Pleiteaste, Senhor, a minha causa; remiste a minha vida.

⁵⁹ Viste, Senhor, a injustiça que sofri; julga tu a minha causa.

⁶⁰ Viste toda a sua vingança, todos os seus desígnios contra mim.

⁶¹ Ouviste as suas afrontas, Senhor, todos os seus desígnios contra mim,

⁶² os lábios e os pensamentos dos que se levantam contra mim o dia todo.

⁶³ Observa-os ao assentarem-se e ao levantarem-se; eu sou a sua canção.

⁶⁴ Tu lhes darás a recompensa, Senhor, conforme a obra das suas mãos.

⁶⁵ Tu lhes darás dureza de coração, maldição tua sobre eles.

⁶⁶ Na tua ira os perseguirás, e os destruirás de debaixo dos teus céus, ó Senhor.

¹ Or don't you know, brothers (for I speak to men who know the law), that the law has dominion over a man for as long as he lives?

² For the woman that has a husband is bound by law to the husband while he lives, but if the husband dies, she is discharged from the law of the husband.

³ So then if, while the husband lives, she is joined to another man, she would be called an adulteress. But if the husband dies, she is free from the law, so that she is no adulteress, though she is joined to another man.

⁴ Therefore, my brothers, you also were made dead to the law through the body of Christ, that you would be joined to another, to him who was raised from the dead, that we might bring forth fruit to God.

⁵ For when we were in the flesh, the sinful passions which were through the law, worked in our members to bring forth fruit to death.

⁶ But now we have been discharged from the law, having died to that in which we were held; so that we serve in newness of the spirit, and not in oldness of the letter.

⁷ What shall we say then? Is the law sin? May it never be! However, I wouldn't have known sin, except through the law. For I wouldn't have known coveting, unless the law had said, "You shall not covet."

⁸ But sin, finding occasion through the commandment, produced in me all kinds of coveting. For apart from the law, sin is dead.

⁹ I was alive apart from the law once, but when the commandment came, sin revived, and I died.

¹⁰ The commandment, which was for life, this I found to be for death;

¹¹ for sin, finding occasion through the commandment, deceived me, and through it killed me.

¹² Therefore the law indeed is holy, and the commandment holy, and righteous, and good.

¹³ Did then that which is good become death to me? May it never be! But sin, that it might be shown to be sin, by working death to me through that which is good; that through the commandment sin might become exceeding sinful.

¹⁴ For we know that the law is spiritual, but I am fleshly, sold under sin.

¹⁵ For I don't know what I am doing. For I don't practice what I desire to do; but what I hate, that I do.

¹⁶ But if what I don't desire, that I do, I consent to the law that it is good.

¹⁷ So now it is no more I that do it, but sin which dwells in me.

¹⁸ For I know that in me, that is, in my flesh, dwells no good thing. For desire is present with me, but I don't find it doing that which is good.

¹⁹ For the good which I desire, I don't do; but the evil which I don't desire, that I practice.

²⁰ But if what I don't desire, that I do, it is no more I that do it, but sin which dwells in me.

²¹ I find then the law, that, to me, while I desire to do good, evil is present.

²² For I delight in God's law after the inward man,

²³ but I see a different law in my members, warring against the law of my mind, and bringing me into captivity under the law of sin which is in my members.

²⁴ What a wretched man I am! Who will deliver me out of the body of this death?

²⁵ I thank God through Jesus Christ, our Lord! So then with the mind, I myself serve God's law, but with the flesh, the sin's law.