नए ईसाई विचार में दिमागीपन

द्वारा Stephen Russell-Lacy (मशीन अनुवादित हिंदी)
     
A bubble of air and a look of wonder.

<मजबूत>सीखना दिमागीपन

दैनिक जीवन में एक धर्मनिरपेक्ष अभ्यास के रूप में दिमागीपन बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह चिंतनशील परंपराओं, विशेष रूप से बौद्ध धर्म और आधुनिक विज्ञान का एक साथ आना है

दिमागीपन ध्यान और अन्य प्रथाओं जैसे चलने और दिमाग से खाने के माध्यम से सीखा जाता है। इसमें वर्तमान क्षण में किसी के शरीर और दिमाग में क्या हो रहा है, इस पर पूरा ध्यान देना शामिल है: बिना प्रयास किए या भावनात्मक निर्णय के लिए जल्दबाजी करना।

ऐसा करने से व्यक्ति शीघ्र ही यह जानना सीख जाता है कि किस प्रकार उसका मन सामान्यतया उसे वर्तमान क्षण से दूर ले जाता है। इसे साकार किए बिना, हम स्वचालित रूप से भविष्य के बारे में चिंता करने, पिछली गलतियों पर विचार करने और छवियों, कल्पनाओं, और चेतना के अन्य क्षणभंगुर और असंगत पहलुओं से विचलित हो जाते हैं जिन्हें 'मन की बात' कहा जाता है।

दिमागीपन सीखने के लिए आंतरिक अनुभव के बारे में खुलेपन और जिज्ञासा के दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह भी समझना कि चीजें वैसी ही हैं जैसी वे हैं, न कि जैसा कोई उन्हें चाहता है। स्वयं के प्रति दयालुता की भावना आवश्यक है यदि किसी को उन संवेदनाओं, विचारों और भावनाओं को पहचानना है जो असहज या अवांछित हैं, उनसे आंखें मूंदकर।

सावधानी की स्थिति

जब हमने माइंडफुलनेस की स्थिति को विकसित करना सीख लिया है, तो हम अपने चेतन मन की सामग्री का निष्पक्ष रूप से निरीक्षण करने में सक्षम होते हैं। संवेदनाओं, विचारों और भावनाओं को यह मानने के बजाय कि वे हमारे अपने हैं, हम इस बात से अवगत हो गए हैं कि ये अनुभव केवल मानसिक घटनाओं से गुजर रहे हैं: जिन्हें हमें तुरंत अपने हिस्से के रूप में पहचानने की आवश्यकता नहीं है।

नतीजतन, दिमागीपन की स्थिति में, विचार प्रक्रियाओं के बारे में अधिक जागरूक होने की संभावना है, और न तो अधीरता से निष्कर्ष पर पहुंचें और न ही आसपास क्या हो रहा है, इससे अभिभूत महसूस करें। ऐसी स्थिति में, किसी को उस चीज़ को छोड़ने में सक्षम होने की अधिक संभावना होती है जो अन्यथा किसी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है और परिणामस्वरूप, शांत और शांति महसूस करती है।

चिंतन की इस प्रक्रिया के माध्यम से, अभ्यासी उन लक्ष्यों या मूल्यों के बारे में अधिक से अधिक जागरूक हो सकते हैं जो गहरे अर्थपूर्ण हैं। मूल्यों का यह स्पष्टीकरण तब उन कार्यों को चुनने के लिए आधार के रूप में कार्य करता है जो व्यक्ति के मूल्यों और लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

सावधानता पर स्वीडनबोर्गियाई परिप्रेक्ष्य

जो हमारे मन में है, उसकी पहचान न करने का स्पष्टीकरण

यह अपने आप को अपनी चेतना की सामग्री से दूर करने और उन्हें स्वयं से नहीं आने के रूप में देखने के लिए एक क्रांतिकारी बदलाव है।

व्यक्ति का स्वभाव ऐसा होता है कि यदि कोई उससे कहे कि उसके विचार और इच्छाएँ... अपने आप में शुरू नहीं हुई हैं, तो वह क्रोधित हो जाएगा। (स्वर्ग का रहस्य 6324)

इस बदलाव को स्वीडनबॉर्ग की आध्यात्मिक दुनिया से संबंधित शिक्षा से मदद मिल सकती है। लेकिन इसके लिए वास्तविकता के बारे में सोचने का एक अलग तरीका चाहिए।

"मुझे एहसास है कि कुछ लोग मानते हैं कि कोई भी आत्मा उनके साथ मौजूद है, या वास्तव में आत्माएं मौजूद हैं।" (स्वर्ग का रहस्य 5849)

इसके बावजूद, स्वीडनबॉर्ग पुष्टि करता है कि:

हर व्यक्ति के साथ अच्छी आत्माएं और बुरी आत्माएं होती हैं। ... जब ये आत्माएं हमारे पास आती हैं, तो वे हमारी पूरी स्मृति में आती हैं और वहां से हमारी सभी सोच में .... यह ... वर्षों के निरंतर अनुभव के माध्यम से मेरे लिए इतना परिचित हो गया है कि यह आम बात है। (स्वर्ग और नरक 292)

<मजबूत>विनियोग

माइंडफुलनेस शिक्षकों का कहना है कि चेतना की सामग्री के साथ की पहचान न करके, हम बेहतर तरीके से उस चीज़ को छोड़ सकते हैं जो हमें चोट पहुँचा रही है। स्वीडनबोर्गियाई दृष्टिकोण से, उदाहरणों में ईर्ष्या, लालच, द्वेष शामिल हैं।

गुजरने वाले झुकावों को छोड़ देना उन पर चिपके रहने से बहुत अलग है।

"जो किसी के मुंह में जाता है, वह उसे अशुद्ध नहीं करता, परन्तु जो उसके मुंह से निकलता है, वही उसे अशुद्ध करता है।" (मत्ती 15:11)

मुंह से जो निकलता है वह हृदय से निकलता है - दूसरे शब्दों में, वसीयत में विनियोजित किया जाता है।

बुराई वसीयत में तब प्रवेश करती है जब यह किसी के विचार में बनी रहती है, स्वीकृत होती है, और विशेष रूप से तब जब उस पर कार्रवाई की जाती है और इसलिए प्रसन्नता होती है। (स्वर्ग का रहस्य 6204)

जब हम लुभावने आवेगों और गहरे विचारों को अपना हिस्सा मानते हैं, तो इसके दिल में बने रहने की अधिक संभावना है, क्योंकि तब हम खुद को उनके साथ और अधिक निकटता से जोड़ते हैं।

क्योंकि वह मानता है कि यह अपने आप से शुरू होता है, वह बुराई को अपना मानता है, क्योंकि उसका विश्वास ऐसा होने का कारण बनता है। (स्वर्ग का रहस्य 6324)

<मजबूत>स्व-परीक्षा

दिमागीपन के शिक्षक अक्सर विचारों और भावनाओं पर ध्यान देने की बात करते हैं, यह तय किए बिना कि वे सही हैं या गलत। यह हमें वास्तव में हमारे साथ मौजूद विचारों और भावनाओं को अनदेखा किए बिना स्पष्ट रूप से समझने की अनुमति देता है।

हालांकि, हाल ही में यह माना गया है कि हम मस्तिष्क में तंत्रिका मार्गों को मजबूत करने के लिए क्या करते हैं और जहां हम अपना ध्यान रखते हैं, हम इन मार्गों को बदल सकते हैं: लेकिन इसमें समय और सही प्रयास लगता है। इसी तरह, स्वीडनबॉर्ग ने बताया कि केवल हमारे अपने प्रयासों के साथ काम करने से ही प्रभु हमें बदल सकते हैं।

जब स्वीडनबॉर्ग आत्म-परीक्षा कहलाता है - पश्चाताप का एक महत्वपूर्ण घटक - अभ्यास करने की बात आती है तो अपने मन का निरीक्षण करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है।

जो अपने विचार और इच्छा की बुराइयों को नहीं खोजते, वे पश्चाताप का कार्य नहीं कर सकते, (नया यरूशलेम और उसकी स्वर्गीय शिक्षाएँ 164)

जब तक हम पहले जानबूझकर अपने विचारों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करते और पहचानते हैं कि वे क्या हैं, तब हम पश्चाताप नहीं कर सकते हैं और उन लोगों को बदलने की कोशिश नहीं कर सकते हैं जिन्हें हम परंपरागत रूप से पसंद करते हैं जो अवांछनीय हैं।

शांति

दिमागीपन की स्थिति में, हम चिंता और तनाव से जुड़ी चिंता और अपराधबोध की अनुपयोगी भावनाओं को छोड़ देते हैं और इसलिए शांत और संबंधित सकारात्मक भावनाओं को पाते हैं। स्वीडनबॉर्गियन दृष्टिकोण से, परेशान करने वाली आत्माएं अब हमारे दिमाग में मौजूद नहीं हैं जब हम उनकी इच्छाओं और विचारों के स्वार्थी स्वभाव की पहचान करना बंद कर देते हैं। तब उनके द्वारा अच्छे देवदूत जीवन का प्रवाह बाधित नहीं होता है और हम शांति और शांति का अनुभव करते हैं।

"ऐसा कुछ भी नहीं है जो एक व्यक्ति सोचता है या चाहता है जो उसके भीतर उत्पन्न हो सकता है। बल्कि, सब कुछ उसमें बहता है; स्वर्ग के माध्यम से भगवान से भलाई और सच्चाई प्रवाहित होती है, इस प्रकार व्यक्ति के साथ मौजूद स्वर्गदूतों के माध्यम से" (स्वर्ग का रहस्य 5846)

<मजबूत>आगे पढ़ना

- आत्माओं की उपस्थिति, स्वर्ग का रहस्य 5846-5866

- विनियोग, दिव्या परिपालन 78-81

- पछतावा सच्चा ईसाई धर्म 528-571

- स्वर्गीय शांति, स्वर्ग और नरक 284-290

...और मार्क विलियम्स और डॉ डैनी पेनमैन द्वारा माइंडफुलनेस के बारे में एक उपयोगी पुस्तक, "माइंडफुलनेस: ए प्रैक्टिकल गाइड टू फाइंडिंग पीस इन ए फ्रैंटिक वर्ल्ड"।